Petunjuk penyimpanan ASIP
Setelah cara memerah ASI, ini rangkuman tata cara penyimpanan dan pemberian ASI perah yang sudah ana edit berdasarkan pengalaman pribadi:
BREASTMILK STORAGE GUIDELINES
A. Freshly expressed breastmilk.
Room Temperature : 4-10 hours
Refrigerator : 5 to 7 days
Home Freezer : 6 months
-20°C Freezer : 12 months
--------------------------
Sumber : http://www.worksitelactation.com/faq_breastmilk.html
Lama penyimpanan ASIP
Jika ruangan tidak ber-AC, disarankan tidak lebih dari 4 jam Jika ruangan ber-AC, bisa sampai 6 jam
-catatan: suhu di atas harus stabil, misalnya ruangan ber-AC, tidak mati sama sekali selamabotol ASI ada di dalamnya.
Jika dalam 4 jam ke depan ASI hasil pompa/peras tidakakan diberikan pada bayi, maka segeralah simpan di lemari es. ASI ini bias bertahan sampai 8 (delapan) hari dalam suhu lemari es, jika ditempatkan dalam compartment yang terpisah dari bahan makanan lain yg ada di lemari es tsb. Jika lemari es Ibu kebetulan tidak memiliki compartment terpisah untuk menyimpan botol ASI hasil pompa/perasan, maka sebaiknya ASI tersebut jangan disimpan lebih dari 3 x 24 jam. Dapat juga "membuat" compartment terpisah dengan cara menempatkan botol ASI dalam container plastic(semacam tupperware) yang tentunya dibersihkan terlebih dahulu dengan baik.
ASI hasil pompa/perasan dapat disimpan dalam freezer biasa sampai 3(bulan) lamanya. Namun jangan menyimpan ASI ini di bagian pintu freezer, karena bagian ini yang mengalami perubahan dan variasi suhu udara terbesar.
Jika memiliki freezer penyimpan daging yang terpisah (biasanyadisebut deep freezer) yang umumnya memiliki suhu lebih rendah dari freezer biasa, maka ASI hasil pompa/perasan bahkan dapat disimpan sampai dengan 6(enam) bulan di dalamnya.
Cara menyimpan ASIP
- Simpan ASI dalam botol yang telah disterilkan terlebih dahulu
- Botol yang paling baik sebetulnya adalah yang terbuat dari gelas/beling,namun jika terpaksa menggunakan botol plastik, pastikanlah bahwa plastiknya cukup kuat (tidak meleleh jika direndam dalam air panas), kalau buat sehari2 sich aku biasanya pakebotol U C1000 yg udah dibersihkan, tp kalau mau keluar kota pake storage bag plastic biar nyimpen n bawanya lebih praktis (tp harganya mahal 1 pack isi 25 harganya 125ribu n ngga bisa reuse). Atau bisa juga pakai botol penyimpanan ASI kalau di bandung bisa beli di Avellino shop bisa order by phone n dikirim nomernya 0838.288.1778
- Jangan pakai botol susu yang berwarna / bergambar, karena ada kemungkinan catnya meleleh jika terkena panas
- Isi botol dengan ASIP untuk sekali pemberian bayi, untuk menghindari ASI terbuang dan memudahkan orang di rumah untuk memberikan ASIP. Jangan mengisi botol terlalu penuh karena ASIP akan mengembang ketika disimpan kedalam Freezer dan botol bisa pecah
- Jangan lupa bubuhkan label setiap kali akan menyimpan botol ASI, dengan mencantumkan tanggal dan jam ASI dipompa/peras
- Simpan ASI di dalam botol yang tertutup rapat (jangan ditutup dengan dot,karena masih ada peluang untuk berinteraksi dengan udara)
- Jika dalam satu hari memompa/memeras ASI beberapa kali, bisa saja menggabungkan hasil pompa/perasan tsb dalam botol yang sama, dengan
catatan bahwa suhu tempat botol disimpan stabil, antara 0 s/d 15 derajat Celcius). Penggabungan hasil simpanan ini bisa dilakukan asalkan jangka waktu pemompaan/pemerasan pertama s/d terakhir tidak lebih dari 24 jam
- Sebelum memasukkan ASIP ke dalam freezer taruh ASIP di lemari es bagian bawah semalaman, baru dipindahkan ke Fereezer. Hal ini dilakukan agar ASI tidak rusak, karena ASI yg langsung dimasukkan ke dalam freezer akan mengalami perubahan suhu drastis yang biasanya mengakibatkan ASI berubah rasa menjadi seperti sabun
Memberikan ASI yang sudah didinginkan
- Untuk pemberian ASI perhatikan tanggal, berikan tanggal yang paling lama terlebih dahulu. Kalau aku setengahnya tanggal lama dan yang setengahnya lagi tanggal yang baru(hari ini) karena sebagai pertimbangan komposisi asi setiap hari berubah sesuai dengan kebutuhan bayi
- Untuk ASI yang disimpan kedalam freezer, sebelum diberikan malamnya botol diturunkan ke lemari es bagian bawah agar ASI mencair terlebih dahulu. Untuk ASI beku yang sudah dicairkan harus diberikan maksimal 24 jam kemudian
- Panaskan ASI dengan cara:
(a) membiarkan botol dialiri air hangat (bukan mendidih) yang keluar dari keran ATAU
(b) merendam botol di dalam baskom / mangkuk yang berisi air hangat (bukan mendidih)
- Jangan sekali-sekali memanaskan botol dengan cara mendidihkannya dalam panci, menggunakan microwave atau alat pemanas lainnya (kecuali yang memang di-design untuk memanaskan botol berisi simpanan ASI)
- Ibu tentunya mengetahui berapa banyak bayi Ibu biasanya sekali meminum ASI. Sesuaikanlah jumlah susu yang dipanaskan dengan kebiasaan tsb. Misalnya dalam satu botol Ibu menyimpan sebanyak 180cc ASI tetapi bayi Ibu biasanya hanya meminum 80, jangan langsung dipanaskan semua. INGAT bahwa susu yang sudah dipanaskan tidak bisa disimpan lagi!
BAGAIMANA SAYA MENGETAHUI APAKAH ASI YANG DISIMPAN
SUDAH BASI?
Sebenarnya jika mengikuti pedoman pemompaan/pemerasan ASI dan
penyimpanan yang baik, ASI tidak akan mungkin basi. Kadang memang setelah disimpan / didinginkan akan terjadi perubahan warna dan rasa, tapi itu tidak menandakan bahwa ASI sudah basi. Asalkan Ibu berada
dalam keadaan bersih ketika memompa/memeras, menyimpan ASI dalam botol yang steril & tertutup rapat, dalam jangka waktu yang dijabarkan seperti di atas dan saat memanaskan juga mengikuti petunjuk, mudah-mudahan ASI terjaga dalam kondisi yang baik.
Dibandingkan susu formula, ASI lebih tahan lama. Pada saat berinteraksidengan udara luar, biasanya yang terjadi bukan pembusukan ASI tetapi lebih merupakan berkurangnya khasiat ASI, terutama zat yang membantu pembentukan daya imun bayi.
sumber :
Setelah cara memerah ASI, ini rangkuman tata cara penyimpanan dan pemberian ASI perah yang sudah ana edit berdasarkan pengalaman pribadi:
BREASTMILK STORAGE GUIDELINES
A. Freshly expressed breastmilk.
Room Temperature : 4-10 hours
Refrigerator : 5 to 7 days
Home Freezer : 6 months
-20°C Freezer : 12 months
--------------------------
Sumber : http://www.worksitelactation.com/faq_breastmilk.html
Lama penyimpanan ASIP
Jika ruangan tidak ber-AC, disarankan tidak lebih dari 4 jam Jika ruangan ber-AC, bisa sampai 6 jam
-catatan: suhu di atas harus stabil, misalnya ruangan ber-AC, tidak mati sama sekali selamabotol ASI ada di dalamnya.
Jika dalam 4 jam ke depan ASI hasil pompa/peras tidakakan diberikan pada bayi, maka segeralah simpan di lemari es. ASI ini bias bertahan sampai 8 (delapan) hari dalam suhu lemari es, jika ditempatkan dalam compartment yang terpisah dari bahan makanan lain yg ada di lemari es tsb. Jika lemari es Ibu kebetulan tidak memiliki compartment terpisah untuk menyimpan botol ASI hasil pompa/perasan, maka sebaiknya ASI tersebut jangan disimpan lebih dari 3 x 24 jam. Dapat juga "membuat" compartment terpisah dengan cara menempatkan botol ASI dalam container plastic(semacam tupperware) yang tentunya dibersihkan terlebih dahulu dengan baik.
ASI hasil pompa/perasan dapat disimpan dalam freezer biasa sampai 3(bulan) lamanya. Namun jangan menyimpan ASI ini di bagian pintu freezer, karena bagian ini yang mengalami perubahan dan variasi suhu udara terbesar.
Jika memiliki freezer penyimpan daging yang terpisah (biasanyadisebut deep freezer) yang umumnya memiliki suhu lebih rendah dari freezer biasa, maka ASI hasil pompa/perasan bahkan dapat disimpan sampai dengan 6(enam) bulan di dalamnya.
Cara menyimpan ASIP
- Simpan ASI dalam botol yang telah disterilkan terlebih dahulu
- Botol yang paling baik sebetulnya adalah yang terbuat dari gelas/beling,namun jika terpaksa menggunakan botol plastik, pastikanlah bahwa plastiknya cukup kuat (tidak meleleh jika direndam dalam air panas), kalau buat sehari2 sich aku biasanya pakebotol U C1000 yg udah dibersihkan, tp kalau mau keluar kota pake storage bag plastic biar nyimpen n bawanya lebih praktis (tp harganya mahal 1 pack isi 25 harganya 125ribu n ngga bisa reuse). Atau bisa juga pakai botol penyimpanan ASI kalau di bandung bisa beli di Avellino shop bisa order by phone n dikirim nomernya 0838.288.1778
- Jangan pakai botol susu yang berwarna / bergambar, karena ada kemungkinan catnya meleleh jika terkena panas
- Isi botol dengan ASIP untuk sekali pemberian bayi, untuk menghindari ASI terbuang dan memudahkan orang di rumah untuk memberikan ASIP. Jangan mengisi botol terlalu penuh karena ASIP akan mengembang ketika disimpan kedalam Freezer dan botol bisa pecah
- Jangan lupa bubuhkan label setiap kali akan menyimpan botol ASI, dengan mencantumkan tanggal dan jam ASI dipompa/peras
- Simpan ASI di dalam botol yang tertutup rapat (jangan ditutup dengan dot,karena masih ada peluang untuk berinteraksi dengan udara)
- Jika dalam satu hari memompa/memeras ASI beberapa kali, bisa saja menggabungkan hasil pompa/perasan tsb dalam botol yang sama, dengan
catatan bahwa suhu tempat botol disimpan stabil, antara 0 s/d 15 derajat Celcius). Penggabungan hasil simpanan ini bisa dilakukan asalkan jangka waktu pemompaan/pemerasan pertama s/d terakhir tidak lebih dari 24 jam
- Sebelum memasukkan ASIP ke dalam freezer taruh ASIP di lemari es bagian bawah semalaman, baru dipindahkan ke Fereezer. Hal ini dilakukan agar ASI tidak rusak, karena ASI yg langsung dimasukkan ke dalam freezer akan mengalami perubahan suhu drastis yang biasanya mengakibatkan ASI berubah rasa menjadi seperti sabun
Memberikan ASI yang sudah didinginkan
- Untuk pemberian ASI perhatikan tanggal, berikan tanggal yang paling lama terlebih dahulu. Kalau aku setengahnya tanggal lama dan yang setengahnya lagi tanggal yang baru(hari ini) karena sebagai pertimbangan komposisi asi setiap hari berubah sesuai dengan kebutuhan bayi
- Untuk ASI yang disimpan kedalam freezer, sebelum diberikan malamnya botol diturunkan ke lemari es bagian bawah agar ASI mencair terlebih dahulu. Untuk ASI beku yang sudah dicairkan harus diberikan maksimal 24 jam kemudian
- Panaskan ASI dengan cara:
(a) membiarkan botol dialiri air hangat (bukan mendidih) yang keluar dari keran ATAU
(b) merendam botol di dalam baskom / mangkuk yang berisi air hangat (bukan mendidih)
- Jangan sekali-sekali memanaskan botol dengan cara mendidihkannya dalam panci, menggunakan microwave atau alat pemanas lainnya (kecuali yang memang di-design untuk memanaskan botol berisi simpanan ASI)
- Ibu tentunya mengetahui berapa banyak bayi Ibu biasanya sekali meminum ASI. Sesuaikanlah jumlah susu yang dipanaskan dengan kebiasaan tsb. Misalnya dalam satu botol Ibu menyimpan sebanyak 180cc ASI tetapi bayi Ibu biasanya hanya meminum 80, jangan langsung dipanaskan semua. INGAT bahwa susu yang sudah dipanaskan tidak bisa disimpan lagi!
BAGAIMANA SAYA MENGETAHUI APAKAH ASI YANG DISIMPAN
SUDAH BASI?
Sebenarnya jika mengikuti pedoman pemompaan/pemerasan ASI dan
penyimpanan yang baik, ASI tidak akan mungkin basi. Kadang memang setelah disimpan / didinginkan akan terjadi perubahan warna dan rasa, tapi itu tidak menandakan bahwa ASI sudah basi. Asalkan Ibu berada
dalam keadaan bersih ketika memompa/memeras, menyimpan ASI dalam botol yang steril & tertutup rapat, dalam jangka waktu yang dijabarkan seperti di atas dan saat memanaskan juga mengikuti petunjuk, mudah-mudahan ASI terjaga dalam kondisi yang baik.
Dibandingkan susu formula, ASI lebih tahan lama. Pada saat berinteraksidengan udara luar, biasanya yang terjadi bukan pembusukan ASI tetapi lebih merupakan berkurangnya khasiat ASI, terutama zat yang membantu pembentukan daya imun bayi.
sumber :
http://www.mail-archive.com/balita-anda@balita-anda.com//msg134822.html
makasih gan infonya, sangat bermanfaat. ditunggu postingan lainnya gan, goodluck
ReplyDelete